تاريخ : یکشنبه بیست و دوم مرداد ۱۳۹۶ دوندگان نیاز دارند تا ورزشهای قدرتی در کنار دویدن انجام دهند تا آمادگی جسمانی خود را افزایش دهند. انجام ورزشهای قدرتی باعث میشود که دوندگان کمتر دچار آسیب دیدگی شوند. برخی از حرکات قدرتی برای دوندگان مفید است و کمک میکند تا عضلات آنها آماده دویدن طولانی مدت شود. بهتر است این حرکات را دو بار در هفته انجام دهید تا شاهد نتیجه آن باشید. حرکاتی که برای دوندگان مناسب هستند عبارتند از: 1- پلانک در این حرکت باید نوک پاها و آرنجها را بر روی زمین قرار دهید و بدن را با کمک عضلات شکم موازی زمین نگه دارید. در این حرکت عضلات شکم و شانه قدرتمندتر میشود. د

کاظم صحابی فرد : - احسان حدادی با رکورد ضعیف ۶۳٫۰۳ در جایگاه پانزدهم قرار گرفت ونشان داد که دیگرامیدی به او برای کسب مدال در مسابقات جهانی و المپیک ...

قرار بود خاطره خوش شب لندن تکرار شود. مثل المپیک لندن. این بار در قهرمانی جهان دوومیدانی و در همان استادیوم المپیک اما نشد. ویزا دیر رسید و همه چیز خراب ...

تاريخ : پنجشنبه نوزدهم مرداد ۱۳۹۶ این دونده جامائیکایی در مورد مسابقه دو امدادی 4 در 100 متر گفت: هنوز با اعضای تیم مبادله چوب امدادی را تمرین نکرده ایم. اما احساس می کنم آماده ام.بولت که 11 مدال طلای رقابت های قهرمانی جهان را در کارنامه دارد، گفت: همیشه از مسابقات امدادی هیجان زده می شوم. ب

رامیل گلیو ورزشکار ترک در دوی ۲۰۰ متر رقابتهای جهانی در غیاب یوسین بولت قهرمان شد. فینال دوی ۲۰۰ متر رقابتهای جهانی لندن بامداد امروز در حالی برگزار شد که رامیل گلیو ...

تاريخ : شنبه چهاردهم مرداد ۱۳۹۶ محمد فرح در رقابتهای جهانی دوومیدانی طلایی شد. محمد فرح در فینال رقابتهای جهانی دوومیدانی در ماده ۱۰۰۰۰ متر با ثبت زمان ۲۶:۴۹.۵۴ قهرمان شد. کیپرو اوگاندایی با رکورد ۲۶:۴۹.۹۴ در این ماده دوم و پائول تانیوی کنیایی با رکورد ۲۶:۵۰.۶۰ سوم شدند. شانزدهمین دوره از

رئیس فدراسیون دوومیدانی گفت: از حدادی انتظار داشتیم که عملکرد بهتری در مسابقات جهانی داشته باشد. مجید کیهانی رئیس فدراسیون دوومیدانی که در حال حاضر در لندن به سر میبرند در گفت و گو با خبرنگار آنا درباره عملکرد دوومیدانی کاران در مسابقات جهانی انگلیس گفت:« خدا را شکر امروز بهترین اتفاق برای کاروان د

کاظم صحابی فرد مدیر سایت خبرکزاری دوومیدانی ایران : با عرض تبریک و خداقوت به حسین کیهانی دلاور خطه قهرمان خیز و پهلوان پرور ایران زمین از دیار کرمانشاه. حسین کیهانی دونده ...

تیم دوومیدانی خراسان رضوی با اقتدار به مقام قهرمانی مسابقات دوومیدانی مقطع ابتدایی ایران در شهر زیبای سنندج دست یافت. نتایج کامل بیست وهشتمین دوره مسابقات دوومیدانی دختران مقطع ابتدایی : ۱- خراسان رضوی ۴۲ امتیاز ۲- آذربایجان شرقی ۲۹ امتیاز ۳- البرز ۲۳ امتیاز

ملیپوش سابق دوومیدانی ایران گفت: قرار شد من با قدرت برگردم و فدراسیون هم حمایتم کند. محمدرضا وظیفهدوست در خصوص بازگشت دوبارهاش به ورزش حرفهای اظهار داشت: مدتی از ورزش ...