وبلاگ ویژه دوومیدانی

درباره سایت

آخرین مطالب

امکانات وب

دوندگان چه حرکات قدرتی انجام دهند

تاريخ : یکشنبه بیست و دوم مرداد ۱۳۹۶ دوندگان نیاز دارند تا ورزشهای قدرتی در کنار دویدن انجام دهند تا آمادگی جسمانی خود را افزایش دهند. انجام ورزشهای قدرتی باعث میشود که دوندگان کمتر دچار آسیب دیدگی شوند. برخی از حرکات قدرتی برای دوندگان مفید است و کمک میکند تا عضلات آنها آماده دویدن طولانی مدت شود. بهتر است این حرکات را دو بار در هفته انجام دهید تا شاهد نتیجه آن باشید. حرکاتی که برای دوندگان مناسب هستند عبارتند از: 1- پلانک در این حرکت باید نوک پاها و آرنجها را بر روی زمین قرار دهید و بدن را با کمک عضلات شکم موازی زمین نگه دارید. در این حرکت عضلات شکم و شانه قدرتمندتر میشود. د

برچسب: دوندگان,حرکات,قدرتی,انجام,دهند, نویسنده: رادین رستمی تاريخ: جمعه 27 مرداد 1396 ساعت: 10:24

نقدی بر نتایج حدادی و تفتیان در رقابت های دوومیدانی جهانی لندن

کاظم صحابی فرد

کاظم صحابی فرد : - احسان حدادی با رکورد ضعیف ۶۳٫۰۳ در جایگاه پانزدهم قرار گرفت ونشان داد که دیگرامیدی به او برای کسب مدال در مسابقات جهانی و المپیک ...

برچسب: نویسنده: رادین رستمی تاريخ: شنبه 21 مرداد 1396 ساعت: 11:47

احسان حدادی دروغهای مجید کیهانی را رو کرد

قرار بود خاطره خوش شب لندن تکرار شود. مثل المپیک لندن. این بار در قهرمانی جهان دوومیدانی و در همان استادیوم المپیک اما نشد. ویزا دیر رسید و همه چیز خراب ...

برچسب: نویسنده: رادین رستمی تاريخ: شنبه 21 مرداد 1396 ساعت: 11:47

آمادگی سریع ترین دونده جهان برای مسابقه دوی امدادی

تاريخ : پنجشنبه نوزدهم مرداد ۱۳۹۶ این دونده جامائیکایی در مورد مسابقه دو امدادی 4 در 100 متر گفت: هنوز با اعضای تیم مبادله چوب امدادی را تمرین نکرده ایم. اما احساس می کنم آماده ام.بولت که 11 مدال طلای رقابت های قهرمانی جهان را در کارنامه دارد، گفت: همیشه از مسابقات امدادی هیجان زده می شوم. ب

برچسب: نویسنده: رادین رستمی تاريخ: شنبه 21 مرداد 1396 ساعت: 11:47

رامیل گلیو دونده ترک در غیاب بولت طلای ۲۰۰ متر جهان را گرفت

رامیل گلیو ورزشکار ترک در دوی ۲۰۰ متر رقابتهای جهانی در غیاب یوسین بولت قهرمان شد. فینال دوی ۲۰۰ متر رقابتهای جهانی لندن بامداد امروز در حالی برگزار شد که رامیل گلیو ...

برچسب: نویسنده: رادین رستمی تاريخ: شنبه 21 مرداد 1396 ساعت: 11:47

محمد فرح قهرمان جهان شد

تاريخ : شنبه چهاردهم مرداد ۱۳۹۶ محمد فرح در رقابتهای جهانی دوومیدانی طلایی شد. محمد فرح در فینال رقابتهای جهانی دوومیدانی در ماده ۱۰۰۰۰ متر با ثبت زمان ۲۶:۴۹.۵۴ قهرمان شد. کیپرو اوگاندایی با رکورد ۲۶:۴۹.۹۴ در این ماده دوم و پائول تانیوی کنیایی با رکورد ۲۶:۵۰.۶۰ سوم شدند. شانزدهمین دوره از

برچسب: نویسنده: رادین رستمی تاريخ: سه شنبه 17 مرداد 1396 ساعت: 7:51

کیهانی: نمی توانستیم ویزای فوری برای ورزشکاران بگیریم/ انتظار داشتیم حدادی بهتر کار کند

رئیس فدراسیون دوومیدانی گفت: از حدادی انتظار داشتیم که عملکرد بهتری در مسابقات جهانی داشته باشد. مجید کیهانی رئیس فدراسیون دوومیدانی که در حال حاضر در لندن به سر میبرند در گفت و گو با خبرنگار آنا درباره عملکرد دوومیدانی کاران در مسابقات جهانی انگلیس گفت:« خدا را شکر امروز بهترین اتفاق برای کاروان د

برچسب: نویسنده: رادین رستمی تاريخ: سه شنبه 17 مرداد 1396 ساعت: 7:51

نقدها را بود آیا که عیاری گیرند ؟؟؟

کاظم صحابی فرد مدیر سایت خبرکزاری دوومیدانی ایران : با عرض تبریک و خداقوت به حسین کیهانی دلاور خطه قهرمان خیز و پهلوان پرور ایران زمین از دیار کرمانشاه. حسین کیهانی دونده ...

برچسب: نویسنده: رادین رستمی تاريخ: سه شنبه 17 مرداد 1396 ساعت: 7:51

دختران خراسان رضوی بر بام قهرمانی مدارس ابتدایی ایران

تیم دوومیدانی خراسان رضوی با اقتدار به مقام قهرمانی مسابقات دوومیدانی مقطع ابتدایی ایران در شهر زیبای سنندج دست یافت. نتایج کامل بیست وهشتمین دوره مسابقات دوومیدانی دختران مقطع ابتدایی : ۱- خراسان رضوی ۴۲ امتیاز ۲- آذربایجان شرقی ۲۹ امتیاز ۳- البرز ۲۳ امتیاز

برچسب: نویسنده: رادین رستمی تاريخ: شنبه 14 مرداد 1396 ساعت: 0:08

وظیفهدوست : من حتی برای هزینه رفت و آمد هم پول نداشتم

ملیپوش سابق دوومیدانی ایران گفت: قرار شد من با قدرت برگردم و فدراسیون هم حمایتم کند. محمدرضا وظیفهدوست در خصوص بازگشت دوبارهاش به ورزش حرفهای اظهار داشت: مدتی از ورزش ...

برچسب: نویسنده: رادین رستمی تاريخ: شنبه 14 مرداد 1396 ساعت: 0:08

علی ثمری : به دلیل پایین بودن رکوردش مسابقات جهانی لندن را از دست داد

نماینده پرتاب وزنه ایران در رقابتهای جهانی لندن حاضر نخواهد شد. علی ثمری، قهرمان پرتاب وزنه مسابقات قهرمانی آسیا که رکورد ۱۹.۸۰ متر را به ثبت رسانده بود به دلیل پایین بودن رکوردش فرصت کسب سهمیه مسابقات جهانی لندن را از دست داد. از جایی که اتحادیه جهانی دوومیدانی حضور قهرمانان مسابقات قهرمانی آس

برچسب: نویسنده: رادین رستمی تاريخ: شنبه 14 مرداد 1396 ساعت: 0:08

ایرج حصیبی : کیهانی مارکوپلوی دوومیدانی شده

ایرج حصیبی: کیهانی اطلاعات غلط به وزارت ورزش می دهد/ چرا مربی اخراجی وزنه برداری مربی حدادی شده است؟ پیشکسوت دوومیدانی ایران گفت: وقتی رکوردها دوومیدانی کاران از رکوردهای قهرمانان سال ...

برچسب: نویسنده: رادین رستمی تاريخ: شنبه 14 مرداد 1396 ساعت: 0:08

یوسین بولت: منتظر تماس مورینیو هستم!

تاريخ : پنجشنبه دوازدهم مرداد ۱۳۹۶ یوسین بولت مدتی دیگر از دنیای دوومیدانی خداحافظی کرده و بازنشسته می شود. این دونده جاماییکایی تا به حال بارها به حضور در عرصه فوتبال ابراز علاقه کرده و از علاقمندان پر و پا قرص منچستریونایتد است. بولت گفت: "همه می دانند که من همیشه در مورد فوتبال صحبت می ک

برچسب: نویسنده: رادین رستمی تاريخ: شنبه 14 مرداد 1396 ساعت: 0:08

گاتلین جشن بولت را خراب میکند؟

چهره جاستین گاتلین بهعنوان یک ورزشکار که بارها دوپینگ کرده مخدوش است در برابر یوسین بولت که یک قهرمان واقعی به حساب میآید اما این دونده آمریکایی میخواهد جشن خداحافظی ...

برچسب: نویسنده: رادین رستمی تاريخ: شنبه 14 مرداد 1396 ساعت: 0:08

تیمورغیاثی بختک دوومیدانی ایران

تاريخ : جمعه سیزدهم مرداد ۱۳۹۶ یارب مباد روزی که گدا معتبر شود ٬ بیش ازچهل سال است که تیمورغیاثی مثل بختک روی دوومیدانی کشور افتاده وبخاطر مدالی آسیایی که نظیر آنرا دهها قهرمان دیگر کسب کرده اندوهیچکدام از آنهااین طلبکاری راکه ایشان از بیت المال دارندرانه تنها نداشته بلکه حرمت وشأن خویش را د

برچسب: نویسنده: رادین رستمی تاريخ: شنبه 14 مرداد 1396 ساعت: 0:08

برترین های لیگ طلایی دوومیدانی ایران

مرحله دوم لیگ طلایی دو و میدانی با معرفی قهرمانان مواد مختلف به پایان رسید. مرحله دوم لیگ طلایی دوومیدانی دیروز یکشنبه در تهران برگزار شد که نتایج آن به شرح ...